Psychoterapia może Ci pomóc jeśli:
– podejrzewasz u siebie lub masz rozpoznaną depresję
– nie radzisz sobie ze stresem, np. egzaminacyjnym, w pracy
– dopada Cię nagły lęk (atak paniki) lub ciągle czujesz napięcie, obawę, ciągle się zamartwiasz
– nie potrafisz wejść w związek lub go utrzymać
– chorujesz somatycznie, nie radzisz sobie z bólem albo z tym, że jesteś chory
– odczuwasz dolegliwości somatyczne, a badania wykluczają ich podłoże medyczne
– straciłeś kogoś bliskiego (śmierć lub rozstanie)
– bezskutecznie starasz się o dziecko i nie radzisz sobie z narastającym napięciem
– przeżywasz trudności rodzinne, z dziećmi lub rodzicami
– nie jesteś zadowolony ze swoich relacji z innymi ludźmi
– czujesz się samotny , wycofany w relacji z ludźmi , jesteś nadmiernie nieśmiały
– nie radzisz sobie z trudnymi emocjami (złością, żalem, smutkiem, wstydem, poczuciem winy, bezradnością)
– masz kłopoty ze snem lub jedzeniem
– nie radzisz sobie ze swoją tożsamością seksualną
– przeżyłeś szok, traumę, która nie daje ci żyć
– przeżywasz kryzys życiowy o nieustalonej przyczynie
– przeżywasz trudności w pracy (mobbing, wypalenie zawodowe)
– czujesz, że nie realizujesz całego swojego potencjału
– słyszysz od innych „zrób coś z sobą, coś się z tobą dzieje” – zaczynasz im wierzyć
– czujesz, że chcesz coś w sobie zmienić, nie bardzo wiedząc co
– potrzebujesz wsparcia i pomocy w rozwiązaniu innych , ważnych dla Ciebie problemów